• 温馨提示:霜降要淡补

    2018-10-12 11:15:29

    温馨提示:霜降要淡补 内容摘要:霜降,是二十四节气中的第十八个节气,公历每年10月23日或24日太阳抵达黄经210时为霜降。《月令七十二候集解》:九月中,气肃而凝 霜降,是二十

      温馨提示:霜降要淡补 内容摘要:霜降,是二十四节气中的第十八个节气,公历每年10月23日或24日太阳抵达黄经210时为霜降。《月令七十二候集解》:九月中,气肃而凝 霜降,是二十四节气中的第十八个节气,公历每年10月23日或24日太阳抵达黄经210°时为霜降。《月令七十二候集解》:九月中,气肃而凝,露结为霜矣;古籍《二十四节气解》中也说:气肃而霜降,阴始凝也。此刻,我国黄河流域已呈现白霜,千里沃野上,一片银色冰晶熠熠亮光。跟着霜降的到来,不耐寒的作物现已收成或许行将中止成长,草木开端落黄,呈现出一派深秋现象。

      

     

     

      古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。豺狼开端捕获猎物,祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义;大地上的树叶枯黄坠落;蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入蛰伏状况中。

      气候学上,一般把秋季呈现的第一次霜叫做早霜或初霜,而把春季呈现的最终一次霜称为晚霜或终霜。从终霜到初霜的距离时期,就是无霜期。也有把早霜叫菊花霜的,由于此刻菊花怒放,北宋大文学家苏轼有诗曰:千树扫作一番黄,只要芙蓉单独芳。

      

     

     

      霜降时节,摄生保健尤为重要,民间有谚语一年补透透,不如补霜降,足见这个节气对咱们的影响。

      霜降节气是缓慢胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极简单患上老寒腿(膝关节骨性关节炎)的缺点,缓慢支气管炎也简单复发或加剧。这时应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。

      

     

     

      霜降之时,在五行中属土,根据中医摄生学的观念,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此刻与长夏同属土,所以应以淡补为准则,而且要补血气以养胃。饮食进补当根据食物的性味、归经加以差异。

      

     

     

      霜降作为秋季的最终一个节气,此刻气候渐凉,秋燥显着,燥易伤津。霜降摄生首先要注重保暖,其非必须防秋燥,运动量可适当加大。饮食保养方面,此刻宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。白小姐中特玄机